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跑步求指導

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發(fā)表于 2024-5-10 07:56:04 | 只看該作者 來自： 中國陜西西安
去趟家附近的迪卡儂，跑步裝備區(qū)找位導購，他們每個店都有跑團，然后每周一般都有定期的免費輔導活動，帶著大家例跑，不懂得直接問教練或者在群里交流，提升挺快的

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發(fā)表于 2024-5-10 09:03:27 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
Hangwongh 發(fā)表于 2024-05-09 23:27
半馬跑過很多次，最遠二環(huán)一圈34公里，沒跑過全馬

都咋跑的，我最遠跑了7公里，累死
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發(fā)表于 2024-5-10 09:40:46 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國云南
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發(fā)表于 2024-5-10 10:34:14 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國陜西西安
我跑過5.6次全馬 十幾次半馬 現(xiàn)在追求快樂跑，無傷跑，團隊一起跑…
建議一定不要急于看跑步到成績，不追求速度，適當參加跑步活動，力量訓練也很重要，堅持長期跑步！

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發(fā)表于 2024-5-10 10:42:13 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國陜西西安
可以關(guān)注 慢跑李先生
是咱西安的博主，講的挺實在的西安發(fā)展-悅西安-跑步求指導-榮耀西安論壇-(1)

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發(fā)表于 2024-5-10 11:04:41 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
闖紅燈踩螞蟻 發(fā)表于 2024-05-10 10:42
可以關(guān)注 慢跑李先生
是咱西安的博主，講的挺實在的

好的，關(guān)注了

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發(fā)表于 2024-5-10 11:10:11 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
超級哥 發(fā)表于 2024-05-10 10:34
我跑過5.6次全馬 十幾次半馬 現(xiàn)在追求快樂跑，無傷跑，團隊一起跑…
建議一定不要急于看跑步到成績，不追求速度，適當參加跑步活動，力量訓練也很重要，堅持長期跑步！

厲害了西安發(fā)展-悅西安-跑步求指導-榮耀西安論壇-(2)

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發(fā)表于 2024-5-10 11:10:43 來自手機 | 只看該作者 來自： 中國
Hangwongh 發(fā)表于 2024-05-10 06:53
咕咚運動，有空可以去大明宮跑步，特步專賣店可以免費存東西，甚至免費洗澡，找店員注冊會員就行，不用消費

大明宮跑過一次，還是喜歡在田徑場跑西安發(fā)展-悅西安-跑步求指導-榮耀西安論壇-(3)
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